Kruidenvrouwtjes column 2008

Afvallen met kruiden:
Voor je op vakantie gaat wil je nog even snel die platte buik om in je bikini te durven, tijdens je vakantie vliegen de ponden en soms kilo's er al snel weer aan. Wat wil je ook met al dat lekkers: piza's, ijsjes, snoepjes onderweg in de auto. Nee, van vakantie word je niet altijd vrolijk. Maar niet getreurd, in de natuur zijn een hoop middelen te vinden die je kunnen helpen om de pondjes weer kwijt te raken:

Allereerst is het zo dat doorzettingsvermogen, veranderen van eetpatroon (niet meer snoepen) en beweging het beste middel zijn. Elke dag minimaal een half uur sporten helpt al heel veel. Niet alleen bouw je er conditie mee op, verbrand je vet maar ook je spieren worden gesterkt. Daarnaast kun je eventueel wat extra vochtafdrijvende hulpmiddelen inschakelen. Toch zul je zelf het grootste werk moeten doen!

Water drinken is gezond. Maar: doe rustig aan. Meer dan 2 liter water drinken is echt niet gezonder dan 'maar' 1,5 of 2 liter water op een dag. Je hart moet het immers wel allemaal kunnen verwerken, en het te veel aan water word ook weer opgeslagen. Probeer het gewone water af te wisselen met bouillon of thee. Water drijft mineralen af, die je met bouillon en thee weer kunt aanvullen. Drink je 1 liter thee en andere sapjes dan hoef je er maar 1 liter gewoon water bij te drinken om aan je vocht te komen.

Bij de gezondheidswinkel kun je Pu-Erh thee halen. Dit is een chinese thee die helpt bij afvallen. Het helpt de spijsvertering reguleren, is vochtafdrijvend, vermindert de trek en vermindert het vetweefsel. Drink er 3 maal daags een kop van.

Ook de gewone huis en tuin paardenbloem kan helpen bij het afslanken. Over de werkzame stoffen van de paardebloem is nog niet veel bekend. De plant prikkelt de spijsverteringsklieren, speciaal lever en alvleesklier, tot versterkte afscheiding. Verder werkt het vochtafdrijvend en is licht laxerend. De jonge blaadjes kunnen in het voorjaar gegeten worden in een salade, ook de bloemen kan men eten. Het witte melksap is licht giftig, het zit in alle bovengrondse delen. Het is ook verkrijgbaar in capsules, dat is misschien het veiligst.

Een andere bekende plant is Guarana. De zaden van de Guarana plant uit Zuid-Amerika bevatten een stof die sterk lijkt op Cafeïne die bekend is om het oppeppend effect. De stof in Guarana werkt alleen anders dan cafeïne. Het geeft geen snelle, korte energie boost, maar geeft langzame afgifte die uren voortduurt. De stof stimuleert de stofwisseling en de vetverbranding en onderdrukt de eetlust. Het is te gebruiken als thee (guarana thee) en is te koop in capsules als onderdeel van afslankpreparaten.

Een van de meest bekende kruiden is de brandnetel.
Brandnetel zuivert je lichaam en stimuleert de nieren. Die moeten de vuile troep (stofwisselingsslakken) opruimen. Dat doen ze door meer urine te vormen. Die is in het begin van de brandnetelkuur donkerder van kleur en ruikt sterker. Van brandnetels kun je thee en soep maken. Ook kun je gedroogde brandnetelblaadjes over je gerechten strooien. Maar één ding mag je zeker niet doen: overdrijven. Dan zou je een nierkoliek kunnen krijgen. Je kunt maximaal 3 koppen per dag drinken.

Er zijn natuurlijk nog veel meer planten waar je thee van kunt trekken tegen gewichtstoename, die helpen bij oedeem, vochtafdrijvend zijn en je schildklier aansporen.
Heermoes, groene thee, cayennepeper, gember, wilgenbast, ginseng...
Allemaal kruiden waarvn je thee kunt trekken, maar die tevens vaak verwerk zijn in allerlei capsules en pillen om af te slanken.

Probeer voor jezelf te bedenken of je dergelijke middelen wilt gebruiken en of het wel- of niet schadelijk is voor je lichaam.
Overigens is het aan te raden als je aan de thee gaat, niet te lang achter elkaar dezelfde te blijven drinken. Dan treedt er gewenning op.

Sportschoenen aan, koekjes weg en veel succes allemaal!

Kruidenvrouwtje

Lunadea, een website over Moderne en Traditionele Hekserij, Heggerijders, Rituelen, Magie en Kruiden