Kruidenvrouwtjes column 2007

Spierpijn:
Nu de zon weer gaat schijnen word iedereen weer wat actiever. Het lijkt alsof de wereld onder zijn witte wollen deken uit is gekropen, zich uitrekt en eens flink de winterslaap uit de ogen wrijft.

Op sportclubs is dit goed te zien. Plots duiken er weer mensen op die al een flinke tijd niet geweest zijn. Hartstikke gezellig! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd luidt het spreekwoord immers. Maar na zo’n lange tijd stilzitten is het belangrijk om langzaam van start te gaan, en dat vergeet je erg makkelijk.

Het is niet erg verwonderlijk wanneer je na een flinke avond sporten de volgende morgen moeite hebt om je kopje thee naar je mond te brengen. Je spieren hebben zich erg moeten inspannen de avond ervoor. En de nieuwe bewegingen zorgen ervoor dat de spieren als reactie verkrampen; spierpijn.

Een simpele huis-tuin-en-keukentip is om wanneer je last hebt van gewrichtspijn of spierpijn een geweekt blaadje gelatine in te nemen.
Je kunt ook goudsbloemenzalf op de pijnlijke plekken smeren. Dit moet je 3 keer per dag doen en dan is je spierpijn over.
Een aftreksel van kersenbloesem schijnt ook goed te helpen en al in de oudheid gebruikt te worden tegen spierpijn, evenals geraspte mierikswortel. Dit papje smeer je op je pijnlijke spieren en werkt als een natuurlijk antibioticum en werkt verwarmend en stimulerend.
Masseren en blijven bewegen helpt natuurlijk ook, maar is wel wat pijnlijker. Blijven bewegen geeft de pijnlijke spieren de reactie dat deze nieuwe bewegingen normaal zijn en de verkramping zal afnemen.
Een warm bad met lavendel brengt de spieren ook tot rust.

Volgende keer voordat je begint met sporten misschien toch eerst wat spieroefeningen doen misschien. Dan is dit allemaal niet meer nodig.
Geweekte gelatine is nu niet bepaald lekker om zo naar binnen te laten glijden.

Kruidenvrouwtje

Lunadea, een website over Moderne en Traditionele Hekserij, Heggerijders, Rituelen, Magie en Kruiden