Kruidenvrouwtjes column 2005

Voor de volhouders:
Een aantal moedigen onder u is gestopt met roken. Nog een aantal is (al jaren) van plan om te stoppen. Het is hartstikke ‘in’ om daar tips voor te geven, dus hier een paar natuurlijke tips.

Laten we eerst eens kijken naar de afkickverschijnselen. Daar heb je last van; later zullen velen zeggen dat het ‘best wel meeviel’ maar als je net gestopt bent valt het echt wel tegen.
Twee theesoorten kunnen dat verlangen naar teer en nicotine wat verminderen. Kamillethee kalmeert de zenuwen, zodat je wat minder geïrriteerd op je omgeving zult reageren. Muntthee stopt het verlangen naar een sigaret; als je weer naar een sigaret verlangt kun je een slok muntthee nemen om dat verlangen weg te nemen. Daarom is het goed om ervoor te zorgen dat je er altijd wat van bij de hand hebt.

Als u al jaren roken achter de rug hebt, zult u ook al wat rokersklachten bij elkaar gerookt hebben. Een veelvoorkomende kwaal is het zogenaamde ‘rokersbeen’. Dat ontstaat door een vernauwing van de bloedvaten, waardoor er minder bloed stroomt door de uiteinden van het lichaam. Blauwe tenen en vingers zijn de eerste indicatie van een slechte bloedcirculatie. Ginkgo is een vrij nieuw middel dat daar heel goed voor is. Het is in verschillende vormen te koop en het werkt allemaal goed.
Ook kunt u een thee maken van Akkerhoningklaver (Melilotus officinalis) samen met duizendblad, kweekwortel, smeerwortel, arnicawortel, hertshooi en brandnetel. Het helpt ook bij trombose!

Als uitsmijter nog deze goede raad; Als je gestopt bent kun je het beste veel lichaamsbeweging nemen, goed ademen in de frisse buitenlucht en rauwe groente met knoflook eten.
Kauwen op jeneverbessen neemt de smaak voor roken weg.

Heel veel succes en sterkte met stoppen.

Kruidenvrouwtje

Lunadea, een website over Moderne en Traditionele Hekserij, Heggerijders, Rituelen, Magie en Kruiden